Apa Itu Skiatika?
Pernahkah Kamu merasakan nyeri di pinggang hingga terasa sampai kaki? Dalam dunia medis kondisi ini disebut dengan skiatika atau stiatica nerve pain. Skiatika adalah rasa nyeri yang timbul di area punggung bawah yang menjalar ke pinggul, bokong, tungkai, hingga jari kaki, yaitu di sepanjang jalur saraf skiatik (sciatic nerve).
Kondisi ini terjadi akibat adanya cedera atau iritasi pada saraf skiatic, yang berasal dari bokong (gluteal). Saraf skiatik merupakan saraf terpanjang dan paling tebal di dalam tubuh, bahkan hampir selebar jari. Skiatika dapat menimbulkan gejala nyeri ringan hingga berat dan dapat dan dapat pulih dengan penanganan mandiri. Namun, dalam beberapa kasus kondisi ini juga dapat berkembang menjadi lebih serius dan menyebabkan kerusakan saraf permanen. Oleh karena itu, penting untuk Kamu mengetahui gejala, penyebab dan cara menangani kondisi ini agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih parah.
Penyebab Skiatika
Penyebab utama kondisi ini adalah ketika saraf skiatik yang berada di sekitar panggul terjepit atau mengalami cedera. Biasanya hal ini terjadi karena pertumbuhan berlebih tulang pada tulang belakang. Namun, gangguan saraf ini juga dapat terjadi karena beberapa hal berikut ini:
- Hernia Nukleus Pulposus (HNP) atau lebih dikenal dengan saraf kejepit, yaitu bergesernya bantalan tulang belakang dari posisinya hingga menekan saraf.
- Proses degenerative pada tulang belakang akibat penuaan.
- Terdapat tumor yang menekan saraf skiatik.
- Penyempitan atau stenosis tulang belakang.
- Spondilolistesis, yaitu pergeseran segmen tulang belakang yang biasanya terjadi karena adanya benturan atau kecelakaan.
- Penyumbatan pembuluh darah.
- Cedera yang menyebabkan patah tulang panggul.
Disamping itu, terdapat beberapa faktor yang diketahui dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami skiatika, yaitu:
- Duduk terlalu lama.
- Menderita diabetes.
- Faktor usia.
- Berat badan berlebih atau obesitas.
- Memiliki pekerjaan yang mengharuskan membawa beban berat.
Gejala Skiatika
Umumnya skiatika ditandai dengan munculnya rasa nyeri, rasa tidak nyaman, dan sensasi panas di sepanjang saraf skiatik. Nyeri yang muncul biasanya hanya terasa di salah satu sisi tubuh, misalnya nyeri punggung sebelah kiri atau kanan saja. Nyeri tersebut dapat menyerupai kram yang disertai sakit disertai sensasi panas atau seperti tersengat listrik. Keluhan ini biasanya akan meningkat ketika penderita duduk lama, bersin, atau batuk. Selain itu, terdapat beberapa gejala lain yang bisa dirasakan penderita skiatika, yaitu sebagai berikut:
- Kesemutan yang menjalar dari punggung hingga ke kaki.
- Mati rasa atau kebas.
- Otot tungkai kaki melemah.
Penanganan Skiatika
- Perawatan Mandiri
Bila skiatika baru berlangsung dalam waktu kurang dari 2 minggu, maka untuk sementara skiatika bisa Kamu tangani sendiri dengan beberapa cara berikut:
- Mengonsumsi obat pereda nyeri atau anti inflamasi.
- Mengistirahatkan tubuh dari aktivitas berat.
- Kompres hangat atau dingin area yang terasa nyeri.
- Melakukan latihan peregangan punggung bawah untuk mengurangi tekanan pada saraf dan mengurangi gejala.
Jika cara di atas tidak dapat membantu mengatasi gejala skiatika, maka segera periksakanlah kondisimu ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Biasanya dokter akan menganjurkan beberapa pilihan penanganan medis di bawah ini:
- Suntik Kortikosteroid
Suntik antiradang, seperti kortikosteroid dapat diberikan untuk meredakan nyeri dan peradangan di sekitar saraf yang terganggu. Suntik kortikosteroid membantu mengurangi rasa sakit dengan menekan peradangan di sekitar saraf yang teriritasi. Namun, pengunaan suntikan ini biasanya akan dibatasi karena berisiko menimbulkan efek samping. - Terapi Fisik atau Fisioterapi
biasanya fisioterapi baru dapat dilakukan jika rasa sakit ataupun nyeri yang dirasakan sudah mulai membaik. Dengan fisioterapi Kamu akan dibantu untuk melakukan latihan fisik seperti peregangan dengan tujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf punggung. Selain itu, jenis pengobatan ini diketahui dapat membantu memperbaiki postur tubuh, memperkuat otot-otot punggung bawah, serta meningkatkan kelenturan tubuh. - Operasi
Prosedur operasi akan disarankan jika metode pengobatan lain tidak berhasil meredakan gejala atau terjadi kondisi yang lebih serius seperti kehilangan kontrol usus atau kandung kemih. Operasi untuk kondisi skiatika bertujuan untuk menghilangkan pertumbuhan tulang, mengatasi saraf terjepit, atau mengatasi kondisi lain yang menekan saraf tulang belakang.
Demikian informasi mengenai skiatika yang perlu Kamu ketahui, jika Kamu atau orang terdekat mengalami beberapa gejala seperti yang sudah disebutkan diatas sebaiknya segera konsultasikan keluhanmu ke professional agar cepat mendapatkan penganan yang tepat.
Physiotheraphy & Sport Injury Rehabilitation sangat direkomendasikan untuk jadi pilihan Kamu. Tim fisioterapis kami akan dengan senang hati memberikan konsultasi dan perawatan yang sesuai untuk membantu menangani kondisimu. Dapatkan pemulihan yang optimal dan kualitas hidup yang lebih baik dengan FAMotion Physio. Yuk, hubungi Kami sekarang juga untuk informasi lebih lanjut dan dan jadwalkan sesi fisioterapimu. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang FAMotion Physio dan layanannya, kunjungi halaman Instagram [@famotionphysio] (https://www.instagram.com/famotionphysio/).
